Hoy día es muy gratuito hablar de Pliates como método de entrenamiento. ¿Quien no ha escuchado hablar de ello o lo ha practicado? Pero, realmente ¿Sabemos de que estamos hablando? ¿Entendemos el método en su esencia?

He escuchado y visto de todo. Desde clases multitudinarias, en las cuales se vende el método. Y ahora explicaré esto. Clases con un ritmo que no es el real o el idóneo, aparatos mal gestionados…

Básicamente, para entender el método, hay que entender a su creador, Joseph Humbertus Pilatu. El cual por cuestiones referentes a lo que hoy día llamamos bulling cambió su apellido por Pilates.

Niño enfermizo y con salud e infancia problemáticas en la Alemania de principios del siglo XX. El cual, mediante el estudio de técnicas orientales como el Yoga o el karate, consiguió transformar su inercia enfermiza en un físico preparado para acabar ganando su vida como trapecista de circo e instructor de policía en Inglaterra.

Detenido y recluido en un campo militar en la 1a contienda bélica de la pasada centuria, consiguió desarrollar su propia metodología de entrenamiento. Consiguiendo superar él y varios alumnos una gran pandemia de gripe que azotó el lugar.

La base de su método consistía en el control y la unificación de los factores cuerpo y mente de forma consciente, para desarrollar una potencial funcionalidad desde el inconsciente. Y aquí es donde explico lo de las clases multitudinarias, ya que el cien por cien de la eficacia de una clase de Pilates se obtiene en un entrenamiento Personal. Bajo mi criterio, mas de cuatro personas diluyen el método en exceso, perdiendo eficacia. El fallo radica en no explicar esto a tus alumnos, los cuales pueden pensar que evolucionarán igual en una clase de quince personas que en una de dos o cuatro.¿Hay control en una clase densa en la cual se posiciona el profesor y simplemente dirige?

Pilates, estableció su centro en New York, donde fue famoso por trabajar con importantes bailarines de la época, entre otros, y los logros conseguidos de estos en el desarrollo de su profesión gracias a los factores de control postural, enseñados y entrenados por él.

Pilates en Murcia

Estos factores de ejecución del método, son los que nos ayudan en nuestras clases, a obtener la máxima concentración sobre el entrenamiento de nuestros clientes, y a conseguir con ello el logro de los objetivos propuestos. Corrección postural, recuperación de lesiones, aumento de densidad del hueso, tono y fortalecimiento muscular, aumento de la flexibilidad, coordinación y equilibrio…