In Entrenamiento Personal, Salud

Hoy nos apetece hablaros de un caso muy especial en cuanto al entrenamiento con personas mayores. Vamos a contaros el caso de Patricio, cuya historia nos emociona y enriquece como profesionales.

Conocimos a Patricio en una charla  sobre la actividad física para personas mayores en la que fuimos ponentes. A raíz de este evento, Patricio contactó con nosotros porque quería mejorar su físico y calidad de vida. Tras reunirnos y que nos pusiera en antecedentes sobre su estado, vimos los objetivos y posibilidades y pactamos un plan de entrenamiento.

En un principio hicimos un plan de entrenamiento de un año. Durante este periodo, Patricio experimentó una mejoría absoluta en todos los aspectos: se superó en movilidad, energía, vitalidad y capacidad muscular. Siendo consciente de lo que le aportaba todo ello en su calidad de vida después de ese año, seguimos trabajando para mejorar todo lo posible. Su entrenamiento continúa ahora, 4 años después, en los que los progresos siguen siendo evidentes.

Llegó un momento en el entrenamiento de Patricio se asentó en el pilates y este le aportó muchas mejorías. Trabajar con él es muy fácil, ya que se trata de una persona dócil, comprometida y disciplinada, con ganas siempre de superarse. Al principio entrenaba 2 veces a la semana, pero viendo su mejoría, esta frecuencia era poco para él, de modo que actualmente el entrenamiento consta de 5 días a la semana.

Su capacidad ha mejorado tanto que ahora es capaz de hacer cosas nunca imaginaríamos que pudiera hacer una persona de 83 años. Realiza ejercicios como el saludo al sol y además es perfectamente capaz de hacer levantamiernto de pesas (con pesas adaptadas, por supuesto).

Es una persona muy activa que sigue ejerciendo profesionalmente su profesión por la inquietud permanente que tiene en su personalidad. Como dato relevante en cuando a su estado físico y emocional, podemos destacar que hace poco tiempo fue operado de dos hernias inguinales y tras un mes está perfectamente recuperado y ha retomado tanto la actividad laboral como el entrenamiento.

Los entrenamientos se llevan a cabo en su casa, donde hay un espacio adaptado para en entrenamiento de personas mayores, ya que su hermana y su mujer también siguen un plan de ejercicios del mismo tipo.

Esto es solo un pequeño resumen de un caso para poner un ejemplo de lo que puede llegar a mejorar una persona gracias al entrenamiento adaptado a ancianos. Hay que decir que en cuanto a lo que nos aporta a nosotros como entrenadores, es un mundo. Tenemos que dar las gracias a personas como Patricio, que además de hacernos aprender profesionalmente, nos hacen crecer también como personas.

De todo corazón, gracias.

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