In Entrenamiento Personal, Salud

Rotura de cadera. Recuperación de lesiones de cadera en personas mayores

“Tememos a nuestras máximas posibilidades. Por lo general nos asusta llegar a ser aquello que vislumbramos en nuestros mejores momentos, en las condiciones más perfectas y de mayor coraje”.

Abraham Maslow

El avance continuo de las técnicas de cirugía utilizadas en recuperación de articulaciones, como es el caso de una fractura de cadera en la tercera edad, unido a la mejoría de la calidad de las prótesis utilizadas, hace hoy día de esta lesión, algo que con la especial atención y tratamiento adecuado, no debería ser para la persona más que una mera anécdota.

Cierto es que influyen varios factores que condicionan su gravedad. No debemos olvidar que para algunas personas puede ser un trauma importante y definitivo y que a veces en las fractura de cadera en ancianos se producen complicaciones.
Podemos identificar de forma general, dos situaciones características por las cuales se produce esta lesión:

  • Por deterioro de la calidad del hueso. Generalmente por un exceso de peso, este se fractura y provoca la caída.
  • Por caída e impacto

Los conceptos que valoraremos son genéricos, ya que resultaría muy extenso, por las diferentes situaciones y tratamientos que pueden darse en este tipo de lesiones, abordarlos todos .
La recuperación es bastante rápida, aunque depende de varios factores tales como, la edad del paciente, el estado coexistente de otras patologías y el tipo de intervención.

Fractura de cadera en la tercera edad

Rotura de cadera en la tercera edad. Tratamiento posterior y rehabilitación

En condiciones normales, al día siguiente de la operación, se pueden empezar a realizar ejercicios básicos de movimiento que ayuden a recuperar las funciones naturales del movimiento tras una fractura de cadera, con el objetivo de a los dos tres días poder caminar con relativa soltura con ayuda de algún medio de soporte, por las dependencias hospitalarias.

En una primera instancia serán fundamentales, las prescripciones vía traumatología o fisioterapia, para que una vez finalizada esta fase, pasar a un entrenamiento objetivo para finalizar su recuperación. La rehabilitación total de la fractura de cadera en la tercera edad puede comprender un periodo entre 6 y 12 meses, hasta la completa recuperación. Como dijimos anteriormente, cada proceso es un mundo y su recuperación requiere el debido análisis personal para elaborar un plan de trabajo.

Como pautas iniciales básicas tenemos:

  • Desinfección y cura de la herida
  • No hacer movimientos de rotación de la cadera
  • Evitar flexionar la cadera mas allá de 90º
  • No cruzar las piernas
  • Utilizar sillas altas con respaldos rígidos
  • Controlar el exceso de peso beneficia (dieta objetiva)
  • Hidratarse bien
  • Dormir boca arriba y si es necesario con un cojín entre las piernas para evitar su cruce
  • Disponer de un alza para el inodoro y así evitar una postura sentada excesivamente agachada

Una vez que el paciente recibe la indicación médica sobre que puede empezar a entrenar la recuperación de la funcionalidad, podemos iniciar las siguientes acciones:

  • Movilización de la musculatura para aumento progresivo del tono muscular de forma aislada
  • Control del gesto de la marcha con apoyo, entrenamiento de transferencia orientado a la fuerza
  • Trabajo de equilibrio, coordinación y propiocepción
  • Reeducación de la marcha sin apoyo, corrección de la postura y de amplitud en los pasos
  • Reeducación general funcional y readaptación para el esfuerzo

En todos los casos, tratándose de personas mayores, la recuperación requiere del profesional que la ponga en marcha, de mucha habilidad y manejar los principios para conseguir la motivación necesaria en la persona y llevar a éxito la gesta de recuperar totalmente sus funciones motrices. Tenemos el concepto de la baja supervivencia tras una fractura de cadera en la tercera edad, pero esto no es más que un prejuicio. Con la motivación suficiente y las herramientas de entrenamiento adecuadas, es totalmente factible evitar complicaciones en roturas de cadera.

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