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Definición de Alzheimer ¿a qué nos enfrentamos?

Según la RAE, el alzheimer es un trastorno neurológico progresivo caracterizado por la pérdida de la memoria, de la percepción y del sentido de la orientación, que se produce ordinariamente en la edad senil.

Todos sabemos que esta enfermedad no tiene cura y que los pacientes que la sufren no mejoran con el tiempo. Sin embargo si qué existen numerosos ejercicios para el alzheimer que pueden ayudar a que la enfermedad no avance de manera tan rápida. De esta manera aumentará la calidad de vida y disminuirá el sufrimiento y el malestar que padecen a diario.

Algo desconocido

Es casi inimaginable hacerse una idea del sufrimiento que pasan estas personas con su enfermedad. Tienen momentos de lucidez pero inevitablemente no suelen durar demasiado tiempo, pues siempre vuelven a ese mundo desconocido en el que se sienten perdidos. Una comparación para que nos hagamos una idea (aunque lejana) de la sensación que pasan estas personas es cuando soñamos que estamos en un lugar desconocido u oscuro y no sabemos ni donde nos encontramos, ni hacia donde ir: es agobiante ¿verdad? Esa sensación de angustia e incertidumbre se podría parecer un poco a lo que estas personas sienten cuando todo su mundo se les pone del revés.

10 ejercicios para el alzheimer básicos

Bien, pues a día de hoy como ya hemos dicho, lamentablemente esta enfermedad sigue sin tener cura. Vamos a desglosar unos ejercicios para el alzheimer que pueden beneficiar.  Con estas pautas podemos ayudarlos en cierta medida a que la enfermedad frene considerablemente su ritmo.

  1. Buscar objetos: se trata de esconder en lugares sencillos utensilios cotidianos para que más tarde los pongan en algún lugar concreto. También podemos pedir que encuentren algo concreto en una fotografía o imagen de la televisión.
  2. Barajas de cartas: podemos pedirles que separen los distintos palos o números en columnas o filas.
  3. ¡Música maestro! Esto les suele encantar y es que pongamos música de su época y además les demos instrumentos sencillos. Así pueden seguir el ritmo de diferentes canciones.
  4. Balón de pilates: deben sentarse sobre el y hacer ejercicios sencillos de equilibrio. De esta manera también ejercitarán otras partes del cuerpo.
  5. Colores: se le han de dar objetos del mismo color y ha de ordenarlos en su lugar correspondiente.
  6. Puzzles: este ejercicio es extraordinario y se suelen sentir muy motivados al terminar. Han de ser versiones sencillas, incluso pueden ser de fabricación propia recortando algunas imágenes reconocibles para ellos.
  7. Laberintos sobre papel: Se les indica donde empieza y han de dibujar un trazo hacia la salida.
  8. Mostrar fotografías de la familia: esta debe ser una tarea constante. Suelen sentir mucha alegría y pueden activar su memoria.
  9. Cantar: aunque la persona no sea capaz de pronunciar la letra, ayuda mucho para trabajar el ritmo. La música puede ayudarles a asociar emociones.
  10. Reconectarlos con su vida: Esto puede ser haciendo actividades relacionadas con su anterior oficio. Si la persona en cuestión se dedicaba a la automoción, le gustará coleccionar figuras de coches, si era peluquero podría gustarle peinar muñecos, etc.

Esto son solo unos consejos de lo más básicos sobre ejercicios para el alzheimer. Lo más adecuado es que sea el especialista el que nos oriente sobre qué pautas seguir.

Todo depende del avance de la enfermedad y de las respuestas que la persona en cuestión muestra en su día a día. Lo importante es hacer todo lo que podamos por ellos para que su vida sea lo más tranquila, ordenada y feliz posible.

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